Massage corps
Quels sont les avantages du massage ?
Le massage aide à diminuer le stress, l'anxiété et les effets de la dépression. Nos idées sont plus claires et nos émotions sont calmes. Le sommeil est d'ailleurs plus aisé après un massage. De plus, le cerveau sécrète des endorphines (sensation de joie de sérénité).
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Diminue le stress
Le massage contribue à réduire le stress en abaissant le rythme cardiaque, en relaxant les muscles et en libérant des endorphines. Cela procure une agréable sensation de calme qui vous aidera à vous détendre et à lâcher prise.
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Favorise la qualité du sommeil
Le massage peut vous aider à dormir plus profondément. Lorsque vous vous faites masser, votre système nerveux ralentit.
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Relaxation de l’esprit et du corps
Le massage amplifie la température du corps et favorise la relaxation. Lorsque le corps se détend, la fréquence cardiaque est réduite. Cela va engendrer un profond sentiment de détente aussi bien dans l’esprit, que dans le corps.
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Améliore la circulation sanguine
L’amélioration de la circulation sanguine est un avantage obtenu par le massage. Il existe deux principaux types de circulation dans le corps, la circulation de la lymphe et la circulation du sang. Pendant un massage, la stimulation d’une meilleure circulation se produit lorsque la friction est créée entre la peau et les doigts.
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Elimine les toxines
La stimulation physique créée par les massages aide à dissoudre et à éliminer les toxines accumulées dans les tissus. Ces toxines sont libérées dans la circulation sanguine, qui s’emploie ensuite à les évacuer du corps par excrétion.
Massage du dos
Les bienfaits du massage du dos
Le dos, c'est le centre sentimental du corps. Détendre le dos, c'est aussi soulager le cœur et le corps tout entier. En sollicitant certaines zones, on peut rétablir l'équilibre naturel du corps et soulager plusieurs maux comme la migraine ou l'insomnie.
Le massage du dos vise principalement la détente et la relaxation. Il permet également d’évacuer les toxines et de stimuler la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
Un massage du dos commence généralement en douceur, par des mouvements de lissage (des caresses sur le dos effectuées avec la pulpe des doigts). On enchaîne ensuite avec des manœuvres plus chauffantes pour travailler les muscles superficiels. Enfin, on exerce des mouvements de pétrissage, plus vifs, qui permettent de s’attaquer aux muscles profonds, de désengorger les tensions et de dénouer les nœuds.
Tarifs :
Massage dos ou jambes :
- 30 min. : 40€
- Forfait 6 massages : 200€
Massage bien-être :
- 1 heure : 80€
Massage AMMA
Une relaxation générale
Le massage AMMA, aussi appelé massage assis, donne une sensation d'une relaxation générale et une détente physique et mentale qui permet au patient de reprendre son activité avec plus de concentration et de créativité. Il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires. Il favorise l'épanouissement collectif et individuel.
Le massage AMMA assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée. C'est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages.
Ce type de massage est recommandé en particulier pour les personnes exerçants un travail assis au quotidien (poste informatique) un travail répétitif dans une position statique. Ces massages permettent de libérer des tensions accumulées le long de la colonne vertébrales, au niveau des cervicales, ainsi sur les trapèzes.
Tarifs :
Massage assis :
- 20 min. : 25€
- Forfait entreprise 1/2 journée : 300€
- Forfait entreprise 1 journée : 420€
- Forfait entreprise 1 journée / mois : 380€
Massage des mains
Soulager les douleurs articulaires
Le massage permet également de soulager les douleurs articulaires ou celles situées au niveau des ligaments et des tendons. Avec l'âge, de nombreuses personnes sont sujettes à des maux de ce genre à cause des efforts fournis par les mains.
Tarifs :
Massage des mains
- 20 min. : 25€
Réflexologie plantaire
Une médecine douce, manuelle et naturelle
la réflexologie est considérée comme une médecine douce, manuelle et naturelle. Le praticien travaille selon des techniques manipulatoires spécifiques de "digitopression". On parle de lissage, reptation, torsion, rotation, stimulation et pression des points réflexes.
L'ensemble de ces manœuvres est combiné, sous forme de protocoles, pour obtenir un effet souhaité en fonction de l'axe de travail du praticien. Ce toucher précis permet de localiser les tensions, les déséquilibres et surtout de les faire disparaitre progressivement, au fur et à mesure des séances.
Le pied est une représentation miniaturisée du corps humain. On y retrouve chaque organe, chaque glande et chaque partie du corps. Tout un programme organisé sous forme de cartographie: chaque pied recense plus de 7200 terminaisons nerveuses!
Tarifs :
Réflexologie plantaire :
- 1 heure : 70€
Pierre Massage
Diplômé de l'école «Harmonie et Bien-être», je vous propose mes services pour des massages de soins, détentes, thérapies et sportifs.
Les huiles de massage sont confectionnées par mes soins en fonction de vos besoins.
Les soins en entreprises et en maisons de retraite sont également possible.
Pour tout renseignement concernant les modalités tels que les cartes cadeaux ou les soins à domicile, n'hésitez pas à me contacter. A bientôt !